دسته نرم افزار آموزشی زیردسته
ورزشی
اموزش بدنسازی (2)
مجموعه ای بی نظیر از بهترین فیلمهای اموزشی و مسابقات قهرمانی بدنسازی
مسابقات مستر المپیا 2000 :
با حضور : کوین لورون ، شان ری ، دکستر جکسون ، رونی کلمن ، لی پریست ، ناصر الصونباطی ،
ارویل بورکه ، جی کاتلر ، الگ زهور ، مارکوس رول ، فلیکس ویلر ، دنیس جیمز ، گانتر شیلر کمپ ،
قهرمان این دوره : رونی کلمن
تمرینات شان ری :
مجموعه تمرینات ، فیگورگیری ، مصاحبه مطبوعاتی ، لحظاتی از زندگی شخصی ، طریقه انتخاب پوشاک مناسب
نحوه تهیه و استفاده داروهای حجمی و پروتئینی ، روشهای صحیح تغذیه ، زمان تغذیه و استراحت
خلاصه تمرینات : اسکات پا قدم جلو ، پرس پا ، اسکات پا جفت ، جلو پا دستگاه ، زیر بغل هالتر ،
زیر بغل قایقی دست جمع ، زیر بغل سیم کش از عقب ، زیر بغل سیم کش از جلو ، شکم و زیر شکم با دراز نشست،
انجام تمرکز در هنگام تمرینات و اجرای حرکات کششی ، بالا سینه دمبل ، کراس اور ، پارالل ، سینه با دستگاه ،
مجموعه حرکات سرشانه ، کمر ، گردن و شکم
اموزش بدنسازی (سیستم ) جو ویدر:
لازمه شروع ورزش پرورش پرورش اندام شناخت کامل اعضای بدن اعم از : ماهیچه ها ، عضلات ، استخوان ها ،
شریانهای خونی و رشته های عصبی میباشد. اجرای صحیح حرکات در رشد صحیح و سریع عضلات تاثیر
مستقیم دارد. با جو ویدر پدر علم بدنسازی جدید دنیا ، مربی ارنولد شوارتزینگر و موسس مستر المپیا
همگام شوید تا اجرای درست حرکات را از او بیاموزید
فروشنده: امین1
قیمت: 7,000 تومان
درصد :10
●
خرید آموزش پیرایش مردانه
●
خرید نظریه های کلاسیک جامعه شناسی
●
خرید عینک جیمز باند
●
خرید کسی پشت سرم آب نریخت
●
طراحی سایت
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
